Miłośnicy biegania ponownie spotkali się dziś nad jeziorem Wenecja, by wspólnie potrenować w ramach Biegowych Czwartków. Z zaproszenia Andrzeja Krzyścina skorzystało kilkanaście osób.

W wyjątkowy parny i duszny wieczór nad „Weneją” zjawiło się kilkunastu najbardziej wytrwałych biegaczy. Wspólnie pokonali kilka okrążeń wokół jeziora, a także tradycyjnie mogli dowiedzieć się nowych treningowych ciekawostek. Tym razem najwięcej czasu poświęcono programowi OWB2. Cóż to takiego?

To Ogólna Wytrzymałość Biegowa w II zakresie. – Typowy trening kształtujący wydolność tlenową i trening, który jest rewelacyjny w przygotowaniach do półmaratonów i maratonów, a przecież przed nami Bieg Lechitów. Jest to więc idealna okazja, by dołączyć do nas i poprawić swoją kondycję, poprzez wiedzę, którą przekazujemy – powiedział SportowemuGnieznu Andrzej Krzyścin.

Przypominamy, że treningi z cyklu Czwartki Biegowe są bezpłatne i ogólnodostępne. Nie ma sensu obawiać się o poziom wytrenowania, bo zajęcia dostosowywane są do każdego poziomu sprawności.