W sali, w ogrodzie, w pokoju – wszędzie tam można ćwiczyć aerobik i pewnie wielu z Was to robi. Ale na wodzie? Jak się okazuje – tam też można przeprowadzić trening, o ile tylko skorzysta się z porad doświadczonych osób.

Wczoraj na Łazienkach odbył się tzw. SUP fitness, w których udział wzięło 9 kobiet. Gnieźnieński Wake Park i SUP Bass Polska zorganizowały go po to, by pokazać, że istnieje bardzo ciekawa alternatywa dla klasycznego treningu. Ci, którzy skorzystali z pewnością byli zadowoleni, bo i pogoda i temperatura wody były idealne, by przeprowadzić zajęcia.

Czym jest zatem SUP Fitness&Pilates?

To połączenie spokojnych ćwiczeń, które wykonuje się na coraz popularniejszych deskach SUP. O ile tafla wody jest spokojna, bez żadnych problemów można na niej wykonywać ćwiczenia. Podczas pracy z wiosłem pracujemy wszystkimi mięśniami ciała, trzeba przy tym starać się utrzymać równowagę na niestabilnym podłożu, spokojnie oddychać i po prostu ćwiczyć. A także delektować się otoczeniem…