Do XVI Biegu Europejskiego pozostały jeszcze prawie 3 miesiące (7.04.2018), a Klub Altom już rozpoczął przygotowania do imprezy! Ruszyły one w ramach drugiej tegorocznej edycji Czwartków Biegowych, która odbyła się dziś (czwartek, 18 stycznia) w Auli GSW Milenium.

W ogólnorozwojowym treningu pod okiem Andrzeja Krzyścina i Klaudiusza Kozłowskiego wzięło udział ponad 20 osób. Było jak zwykle nie tylko sporo ćwiczeń ale i dużo dobrej zabawy. – Warto do nas wpaść, bo treningi dostosowujemy do umiejętności każdego – zarówno osób rozpoczynających przygodę z bieganiem jak i zaawansowanych. Należy pamietać, że nie mając wiedzy  można sobie narobić sporo krzywdy. Aby wiedzieć jak przygotowywać się do wysiłku, jak rozgrzewać i serwować obciążenia trzeba posłuchać tych, którzy przebiegli w swoim życiu tysiące kilometrów. Wprowadzamy różnego rodzaju treningi, omawiamy je, robimy nawet sprawdziany. Uczymy też jak unikać kontuzji i jak dobrać najlepszy sprzęt i jak się odżywiać. Słowem najważniejsze rzeczy dla każdego biegacza – mówi SportowemuGnieznu Andrzej Krzyścin.

Czwartki Biegowe odbywają się 2x w miesiącu. Kolejne wydarzenia będą miały miejsce 1 i 15 lutego, także w GSW Milenium.