Piłka nożna

Mieszko - Ostrovia 5-1
Mieszko - Ostrów 3-2
Mieszko - Śrem 1-3

Żużel

Start - Unia 48-42
Unia - Start 51-38
Start - Kolejarz 53-37

Koszykówka

TS Basket - Konin 92-80
MKK - Zgierz 87-71
Gdańsk - MKK 86-75

Piłka ręczna

Szczypiorniak - Wrocław 31-22
Środa WLkp. - Szczypiorniak 31-33
MKS - Piotrcovia  34- 28

Futsal

KS - Białystok 1-1
Gdańsk - KS 7-5
Dragon - KS 9-2

Jarząbkowo chce być fit, w czym pomoże fitness

Ta niewielka wioska w gminie Niechanowo nie przestaje zaskakiwać. Oprócz wymyślnych dekoracji na zakończenie żniw, które znane są w całym kraju, tradycyjnego „Podkoziołka”, czyli hucznego świętowania zakończenia karnawału, tym razem mieszkańcy postawili na aktywność fizyczną. O co chodzi?

Dzięki staraniom sołtysa Krystiana Rynarzewskiego przy udziale Koła Gospodyń Wiejskich w Jarząbkowie, została zawarta umowa dotacji z Ośrodkiem Działaj Lokalnie z Lokalną Grupą Działania „Trakt Piastów” z siedzibą w Łubowie na kwotę 3 tysięcy złotych. Dzięki otrzymanym środkom od września do końca listopada w Jarząbkowie realizowany jest projekt, w którym chętne mieszkanki gminy mogą trenować fitness pod czujnym okiem profesjonalnej instruktorki Katarzyny Lewandowskiej.

Cieszę się, że udało mi się pozyskać pieniądze na realizację zajęć sportowych, dzięki którym mieszkańcy mogą zupełnie bezpłatnie skorzystać z zajęć sportowych – mówi sołtys Jarząbkowa Krystian Rynarzewski. – To doskonały sposób na wspólne spędzenie czasu i dbanie o swoją kondycję fizyczną – dodaje sołtys. Ćwiczenia w Jarząbkowie odbywają się w każdą środę o godzinie 18.30. Program Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności na mocy umowy zawartej z Akademią Rozwoju Filantropii w Polsce skierowany jest dla wszystkich energicznych mieszkańców gminy Niechanowo, którzy lubią aktywnie wykorzystywać czas wolny.

– Wierzę, że dzięki ciekawej formie zajęć i ich różnorodności, dla wszystkich uczestniczek ten wysiłek będzie motywacją do pracy nad swoją kondycją fizyczną. To również idealna forma rekreacji sportowej na wyciągnięcie ręki – mówi trener fitness Katarzyna Lewandowska. – Stepy, hantle, hula-hoop, gumy do ćwiczeń no i głośna muzyka – to elementy charakterystyczne dla treningu jaki odbywa się w Wiejskim Domu Kultury w Jarząbkowie. Na zajęcia przyjeżdżają mamy z dziećmi. To jest naprawdę fajny czas, kiedy dziewczyny trenują, a maluchy bawią się na scenie i raz po raz wyglądają zaciekawione ćwiczeniami – mówi Krystian Rynarzewski. – Zdarzyło się nawet, że w trakcie kilku ostatnich zajęć wybiegły na parkiet i razem kręciły hula hoop – dodaje sołtys.

Treningi to również okazja do rozmów na temat zdrowego odżywiania się i dbania o swój organizm. Uczestniczki projektu po jednym z wyczerpujących treningów miały możliwość spotkać się z dietetyczką Magdaleną Kaszyńską, która przybliżyła temat posiłków okołotreningowych i tego jak można wesprzeć aktywność odpowiednią dietą. Zajęcia fitness w Jarząbkowie to również doskonała okazja do integracji mieszkańców. – Mam nadzieję, że tak duże zainteresowanie treningami pozwoli na kontynuowanie projektu w przyszłości, a zajęcia fizyczne na stałe wpiszą się kalendarz wydarzeń w Jarząbkowie – podsumowuje sołtys wioski.

19 listopada 2024 | 18:41

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *